經(jīng)常點外賣的朋友，你嘗過準(zhǔn)備好的菜嗎。

所謂的預(yù)先做好的菜，有點半成品的味道嚴(yán)格定義，是指用各種輔料對農(nóng)，畜，禽，水產(chǎn)品進(jìn)行預(yù)處理制成的成品或半成品，包括即食，熱食，即食，即食等類型

但根據(jù)中新財經(jīng)給出的調(diào)查，很多準(zhǔn)備好的菜品的配料表都顯示含有Rdquo量驚人，有的甚至達(dá)到每100克食物含鈉1000毫克以上，讓很多人感嘆吃一天咸飯。

根據(jù)消息顯示，根據(jù)《中國居民膳食指南2022》，成年人每日食鹽攝入量不應(yīng)超過5g一般鹽中鈉含量在40%左右，也就是說建議成年人每天攝入鈉不超過2000毫克

注意這里是日常，一頓熟食的鈉攝入量可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個數(shù)字。

當(dāng)然，對于準(zhǔn)備好的菜品，有的也認(rèn)為有問題就有改進(jìn)的動力畢竟在一河之隔的日本，準(zhǔn)備好的菜肴比例超過60%