當您準備去健身房時，您通常的日常活動可能包括一副耳機和某種運動手表找到它們并確保它們充滿電可能會令人討厭 — 但如果您可以將手表留在家中怎么辦

這可能很快就會成為可能最近幾年來，運動耳機取得了長足的進步，模糊了耳塞和健身追蹤器之間的界限盡管 Apple 尚未為其最暢銷的 Airpods 引入心率追蹤功能，但 Orbis Research 市場研究人員最近的一份報告顯示，入耳式心臟監(jiān)測技術(shù)正在蓬勃發(fā)展

例如，Amazfit PowerBuds，Jabra Sport Pulse，Bose SoundSport Pulse 和飛利浦 ActionFit SN503 都可以跟蹤您跑步時的心率變化并將其記錄在移動應(yīng)用程序中，讓您可以在每次訓(xùn)練后查看自己的努力強度會議。

Jabra Sport Pulse 還有一個 SpO2 傳感器，可以估計血氧飽和度，這可以是一個方便的工具，用于高海拔訓(xùn)練或衡量您是否恢復(fù)正常它不是醫(yī)療工具，但如果 buds 報告您的 SpO2 低于平時，您可能需要在訓(xùn)練后花更多時間休息

從耳朵進行心率和 SpO2 測量很有意義，并且實際上可以產(chǎn)生比手表更準確的數(shù)據(jù)例如，在寒冷的天氣鍛煉會導(dǎo)致手和手指的血流量減少，從而影響智能手表和 Oura 智能戒指等設(shè)備的準確性耳道的黑暗也有幫助，因為這意味著沒有環(huán)境光干擾從皮膚反射回來并由光學(xué)心率傳感器檢測到的 LED 光

您的耳朵也由與您的大腦相同的動脈供血，這會導(dǎo)致一致的血流和傳感器檢測到的強信號與手表或戒指相比，耳塞中的數(shù)據(jù)可能包含更少的噪音，手表或戒指伴隨著您的手臂擺動而來回移動所有這些加起來都可以得到更有用的結(jié)果

24/7 全天候追蹤

健身追蹤器不僅可以監(jiān)控鍛煉情況它們還可以跟蹤睡眠，以便您在活動和休息之間取得適當?shù)钠胶狻叶查_始迎頭趕上

它們不是通常意義上的耳機，但幾個月前我們對其進行測試時，Amazfit Zenbuds的睡眠跟蹤給我們留下了深刻的印象它們不僅準確地檢測到我們何時真正打盹，而且它們位于您頭部兩側(cè)的事實意味著它們的加速度計可以確定您是否在夜間焦躁不安， 以及改變你的睡姿

今年早些時候，當我們測試Amazfit PowerBuds Pro 時，我們也很欣賞它們能夠在您在辦公桌前工作時密切關(guān)注您的姿勢——如果您摔倒會警告您，并提醒您注意不良姿勢的額外力量放在你的脊椎上數(shù)據(jù)可以是驚人的，一個特別糟糕的懶散可能會給你的脖子帶來相當于一個小孩的額外重量