是時(shí)候給寶寶開啟整晚好眠模式了——小茗媽媽紙尿褲
哄娃睡覺一直是許多家庭的“老大難”問題……尤其是最近天氣冷了，受氣溫變化、蚊蟲影響，更是怕娃不好好睡覺。面對寶寶睡覺難的情況，媽媽們紛紛表示：真是太折磨人了！
的確，晚上寶寶鬧騰不睡覺，偶爾幾次還好，要是連著幾個(gè)月，不僅會影響媽媽休息，嚴(yán)重時(shí)還會影響寶寶身體發(fā)育。那如何快速哄寶寶入睡呢？小編給大家分享一些媽媽親測有用的哄睡小妙招，不妨試試哦！
設(shè)置固定睡眠時(shí)間
剛出生的小寶寶，晝夜不分，經(jīng)常就是吃了睡，睡醒了吃，這是正常情況。不過，寶寶到了3個(gè)月后，媽媽就要逐漸幫他建立睡眠生物鐘了哦！
很多寶寶晚上睡不著，是因?yàn)槠綍r(shí)睡覺的時(shí)間一直都不夠規(guī)律，有時(shí)候睡得晚，有時(shí)候睡得早。導(dǎo)致寶寶對睡覺這件事沒有一個(gè)準(zhǔn)確概念，形成不了生物鐘，所以爸爸媽媽們需要為寶寶規(guī)定一個(gè)睡覺時(shí)間。當(dāng)然，睡覺時(shí)間也不能隨意定義，最好結(jié)合寶寶的作息，然后為寶寶量身定做一個(gè)睡眠表。
白天增加寶寶運(yùn)動量
寶寶晚上不困，說明TA們身體能量和體力很充沛，針對這種情況，媽媽就可以在白天適當(dāng)增加TA們的運(yùn)動量，讓寶寶多做一些消耗體能的活動，比如去公園散步，去兒童樂園玩耍。
這樣一來，到了晚上，體能消耗殆盡，寶寶身體更容易感到疲勞，媽媽哄睡就能更輕松。
播放柔和的音樂
聽音樂會讓人的神經(jīng)得到放松，所以針對夜間不睡的寶寶們，媽媽也可以播放一些柔和的催眠曲，比如搖籃曲，來幫他們快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。并且，長期播放固定的音樂，還能讓寶寶慢慢養(yǎng)成聽到這首歌就該睡覺的習(xí)慣呦！
保證良好的睡眠環(huán)境
想要讓寶寶乖乖睡覺，在環(huán)境上也是有講究的。除了寶寶穿的衣服、蓋的被子要和溫度相適宜。寶寶睡覺的房間最好保持昏暗，不要開小夜燈，否則對寶寶的視力發(fā)育不太好。盡量保持睡眠環(huán)境安靜，寶寶在這樣的環(huán)境熏染下，會更快速的入眠。睡前還要記得給寶寶更換新的紙尿褲哦！
紙尿褲的選擇也很關(guān)鍵，夜晚睡覺時(shí)最好選擇柔軟且吸收量大的紙尿褲，比如“更適合夜用”的小茗媽媽一體褲。海量鯨吸，一片hold住一夜。進(jìn)口魔力吸水珠，極速瞬吸！小PP遠(yuǎn)離尿濕煩惱！柔柔滑滑，整晚干爽！
讓寶寶好好睡覺
應(yīng)該是每位家長的心愿了
畢竟白天的工作和家務(wù)已經(jīng)夠忙
晚上還得跟寶寶折騰到很晚
不論是精神還是身體都吃不消
同時(shí)
寶寶晚上入睡時(shí)間太晚或者不睡覺
長期下來會影響他們體內(nèi)生長激素分泌
造成發(fā)育遲緩的現(xiàn)象
所以爸爸媽媽不妨試試以上哄睡小妙招
讓寶寶快速入睡
開啟整晚好眠模式吧~
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